Este post na verdade é um pedido de desculpas em meu nome e em nome dos médicos e nutricionistas que são muito ocupados.


Só consegui marcar a nutricionista para dia 16 e o teste de esteira para dia 14 de maio. Por isso haverá um pequeno atraso no programa do blog e no projeto. Tempo este que espero que os caros leitores utilizem para se organizar e começar um projeto paralelo ao nosso.


Estou negociando junto à minha nutricionista um espaço para perguntas e respostas sobre os assuntos abordados no blog, logo após cada postagem, abriremos um espaço para perguntas por e-mail e publicaremos as mas interessantes ( com a permissão do autor). 


Portanto, fiquem atentos, neste fim de semana postarei os resultados dos exames de sangue e da primeira consulta com cardiologista e já começarei algumas séries de exercício por conta própria*.


*MUITO IMPORTANTE! Eu não aconselho  que vocês façam exercícios sem consultar um médico e um profissional de educação física, e caso resolvam fazer, lembrem-se de duas coisas:
1 - Comece aos poucos e vá subindo de intensidade e número de repetições de maneira bem gradual.
2 - Se sentir qualquer tipo de dor ou desconforto durante ou após suas séries de exercícios, suspenda as atividades e procure um médico!