Neste post ainda não colocarei os resultados, apenas falarei sobre a consulta e darei mais detalhes no próximo post, após a próxima consulta, na qual a nutricionista Silvia Ferreira passará minha nova dieta ( sexta 25/05).
Cheguei na consulta alguns minutos atrasado, mas ela me recebeu super bem. Conversamos um pouco e ela pediu para eu descrever toda minha alimentação atual. Descrevi tudo que como normalmente ao longo do dia e o pouco que tenho de regularidade em meus horários.
Depois de nossa conversa ela olhou meus exames de sangue, fez algumas medidas ( Peso, altura, dobras cutâneas em alguns pontos do corpo e a circunferência de outras ) e calculou minha porcentagem de gordura e meu IMC. A partir dessas informações traçamos alguns objetivos e metas a curto, médio e longo prazo ( falarei mais sobre elas logo após o próximo post).
E não percam, pois no próximo post vem a foto da vergonha atual ( minha barriguinha de chopp que cultivei com tanto sacrifício durante 4 anos de faculdade).
Até o próximo post!
Bruno Matheus e Souza
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